Антигипертензивная терапия для снижения уровня липидов в крови

- Jul 12, 2017-

Продукты, которые могут снизить уровень холестерина и плохого холестерина (ЛПНП): ⒈ рыба содержит очень низкие насыщенные жиры, в частности, холодноводные рыбы из Глубокого моря, содержащие большое количество жирных кислот W-3, были продемонстрированы американскими учеными Что люди, принимающие жирные кислоты W-3 (добавки EPA и DHA), имеют более низкие уровни холестерина и триглицеридов, вязкость крови и более низкое кровяное давление. ⒉ есть много фруктов, овощей, водорастворимых волокон способствует снижению уровня холестерина. Легкая водорастворимая клетчатка (например, отруби из цельной пшеницы) может предотвратить запоры, но не рекомендуется понижать уровень холестерина. Пища, содержащая водорастворимое волокно, имеет фасоль, ююбу, -, рис, сушеную сливу, цветную капусту, овсяные отруби и т. Д. Сухая слива содержит 60% растворимого пектина, соевые бобы и их продукты также имеют тот же эффект, еда Konjac также содержит большое количество водорастворимых волокон. ⒊ Американские исследователи обнаружили, что употребление половины чеснока в день (лучше) может помочь некоторым людям снизить уровень холестерина на 10%, а также снизить кровяное давление. Здоровым активным ингредиентом в чесноке является чеснок. Эффект приема 900 мг безвкусных чесночных капсул ежедневно и употребление чеснока одинаковые. Кроме того, лук может снижать уровень холестерина и артериального давления и влияет на снижение вязкости крови, роль и лекарственный аспирин аналогичны.